Ny treningstest!

I går hadde jeg en ny treningstest etter 6 ukers trening og 1 uke fri <3 For å se om jeg har fått noen fremgang siden jeg startet med treningen for 7 uker siden :) Å javist har jeg blitt sterkere!!
Har nesten økt med ca 25% over det hele, bra ikke sant?!
Første test uke 1: ta ti reps så tungt man klarer og gjør samme testen igjen etter 7 uker:

•                                                 Første test : UKE 1                  Andre test : UKE 7
• Beinpress                                                    45 kg                                         60 kg                                                                                                                                 
• Skråbenk manualer                                      6  kg                                          8  kg   
• Roing bredt                                                 25 kg                                        40  kg
• Arnold press                                                4  kg                                           7 kg 
• Bicepscurl                                                    5  kg                                         10 kg
• Tricepspress                                                7,5 kg                                        15 kg                                           
• Mage med maskin                                        30 kg                                         45 kg                       
• Skrå magemuskler på rygg m/ vekt               4   kg                                          6 kg
• Planke                                                          45 sek                                         2 min
• Rygghev                                                       5   kg                                         10 kg
• Nedtrekk                                                      20 kg                                         35  kg  

Så å ha et mål når man trener er lurt og det er så gøy å se fremgang!! Blir enda morsommere å trene <3
Dietten jeg startet på for en del uker siden har jeg sluttet med, det ble bare for mye for meg akkurat nå. Har nok med å konsentrere meg med å komme meg på trening og spise sunnere generelt. Lager mere hjemmelget mat, mere kjøtt og fisk grønnsaker og salat. Så det er jo en bra start :)